瘦腿巴士

  关于推拿按摩瘦腿的机制，一般认为推拿按摩可调整下丘脑摄食中枢，阻断其饥饿信息，抑制饥饿感从而减少摄食量。同时，推拿按摩疗法对自主神经功能的良性调整作用也是能达到瘦身目的的关键。

推拿的基本手法

1. 推法    推法有以下三种

      a  直推法：用拇指或食指或中指在穴位上作直线运动。

      b  旋推法：用拇指在穴位上边推边旋转。

      c分推法：用两手拇指向穴位两旁推动。

    2.   揉法    用中指或拇指等指头，在一定部位或穴位上作顺时针或逆时针方向旋转揉动，使其产生旋转样感觉。

    3.   摩法    用手掌掌面或食指、中指、无名指的指纹面，附着于一定的部位或穴位上，画圆圈似地缓和地慢慢揉摩

    4.  掐法    用拇指或食指的指甲竖立着按压，给予强刺激的方法。

    5.  捏法   用食指的内侧面和拇指的指纹面同时用力提拿皮肤。

    6.  运法   用拇指或食指，在皮肤表面作拱桥形旋转推动。

    7.  拿法  用拇指和食、中两指，或用拇指和另四根指头作相对用力，在一定部位和穴位上进行规律性的提捏。