瘦腿巴士

瑜伽瘦腿每个MM都知道，可是怎么做呢？下面一段视频可以帮你1分钟瘦大腿内侧哦！

Step 1. 平躺 双脚往上伸直与身体呈90度

Tip：双脚并拢，脚尖向下延展。

Step 2. 吐气 双腿打开呈90度

Step 3. 双腿开合练习 5~10次

Step 4. 双腿打开 稍微停留

Step 5. 吸气 双脚回复到中间 吐气 轻踢双脚 放松

瘦腿美腿美女们在换上超短裙之前，赶紧加速练习脚步，练出人人称羡的性感美腿吧！