瘦腿巴士

相信每一个mm都想拥有一双细长的美腿，可是日常生活中的一些坏习惯导致只有少数人才有这个优势，平凡的你与多数人一样的烦恼着各种腿部的问题。怎么让腿部曲线完美，摆脱掉难减的大象腿？下边的几款自制瘦腿膜，可以帮助你燃烧腿部脂肪，减缓腿部的衰老速度哦。

薄荷苹果瘦腿膜

材料：苹果1个 薄荷3g

做法：苹果洗净去核切块，放入果汁机打成泥状，用沸水冲泡薄荷，将苹果泥与薄荷汁混合均匀。

使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15--20分钟洗净腿部。

功效：苹果所含的果胶能加速体内排毒，防止腿部水肿。薄荷能够促进肌肤紧致，并能消炎，镇定肌肤，尤其适合夏天使用。

瘦腿贴士：精油按摩让肌肉变小

精油配方：基础油10毫升、蓝甘菊精油3滴、冬青精油2滴、丝柏精油3滴

精油用法：将精油滴在手掌上，稍微互搓让精油和皮肤差不多的温度就可涂抹了，先均匀涂抹在大腿和小腿上，再逐步逐个穴位地按摩，这样就可使精油均匀分配。

按摩方法：按摩时将腿部赘肉往上推，或以手掌拍打，或以手揉捏赘肉。大腿后方赘肉则以往上提推的方式按摩。